Calculateur de Calories et TDEE

À propos de Calculateur de Calories et TDEE

Calories quotidiennes pour maintenir, perdre ou prendre du poids. Cliquez sur Calculer : le résultat s’affiche dans le panneau de résultats. Tout se passe localement dans votre navigateur, rien n'est envoyé. Seul le résultat actuel s'affiche — sans historique ni comparaison côte à côte.

Calculateur de Calories et TDEE lit « Sexe », « Âge », « Taille (cm) », « Poids (kg) » et « Niveau d’activité » dans le formulaire et écrit la réponse dans le panneau de résultats — Le métabolisme de base utilise la formule de Mifflin-St Jeor : hommes 10·kg + 6,25·cm − 5·âge + 5 ; femmes moins 161. Un déficit de 500 kcal par jour correspond à environ 0,5 kg par semaine. Aucun compte, aucun envoi au serveur : le JavaScript de la page travaille sur votre appareil.

Comment utiliser cet outil

1. Ouvrez Calculateur de Calories et TDEE depuis la catégorie Santé & quotidien, ou trouvez-le avec la recherche en haut de page.
2. Remplissez les champs affichés : « Sexe », « Âge », « Taille (cm) », « Poids (kg) » et « Niveau d’activité ».
3. Cliquez sur Calculer. Le nouveau résultat remplace le précédent ; seul le calcul en cours est affiché, jamais deux résultats côte à côte.
4. Utilisez Copier pour copier le résultat. Un message n’apparaît que si du contenu a réellement été copié.

Exemple concret

À l’ouverture, ces valeurs sont présentes : Âge = 32; Taille (cm) = 175; Poids (kg) = 75. Cliquez une fois sur Calculer pour voir la présentation du résultat, remplacez-les par vos données puis cliquez à nouveau : le nouveau résultat remplace l’ancien.

Questions fréquentes

Mes saisies sont-elles envoyées ?

Non. Calculateur de Calories et TDEE traite « Sexe », « Âge », « Taille (cm) », « Poids (kg) » et « Niveau d’activité » avec JavaScript dans le navigateur. Saisies et résultat restent sur votre appareil, Utilixo n’en garde aucune copie.

Puis-je comparer plusieurs résultats ?

Pas côte à côte. Chaque clic sur Calculer recalcule à partir des saisies courantes et écrase le résultat précédent. Notez vous-même les valeurs antérieures.

Y a-t-il une particularité avec Calculateur de Calories et TDEE ?

Le métabolisme de base utilise la formule de Mifflin-St Jeor : hommes 10·kg + 6,25·cm − 5·âge + 5 ; femmes moins 161. Un déficit de 500 kcal par jour correspond à environ 0,5 kg par semaine.

Comment récupérer le résultat ?

Après un résultat, cliquez sur Copier. Aucun message de réussite n’apparaît si le résultat est vide.

Faut-il un compte ou payer ?

Non. Calculateur de Calories et TDEE est gratuit, sans inscription et sans limite. Ouvrez la page et utilisez-le.

Outils associés

• Calculateur d’Âge — Votre âge exact en années, mois et jours.
• Calculateur d’IMC — Indice de masse corporelle en métrique ou impérial, avec catégorie.
• Calculateur de Différence de Dates — Jours, semaines, mois et années entre deux dates.

Pour aller plus loin

Pour une présentation plus complète, consultez le guide de la catégorie Santé et Quotidien : chaque outil y est décrit avec des exemples concrets et des conseils.